Urząd Miasta Zielonka - zielonka.pl

Kolejowa 11 zaprasza na zajęcia Jogi Kundalini! W każdy poniedziałek, o godzinie 19:00, wprawimy nasze ciała i umysły w ruch. Ten rodzaj jogi która obejmuje śpiew, ćwiczenia oddechowe i powtarzające się pozy, a energia zaczyna wibrować oraz powoli przemieszczać się w górę, wzdłuż kręgosłupa.

Jak przygotować się do zajęć?

• przyjdź z matą do jogi i ulubionym kocykiem do przykrycia w trakcie relaksu,
• nie jedz ok. 1-2 godz. przed zajęciami,
• pij dużo wody,
• w przypadku problemów zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem czy możesz uczestniczyć w zajęciach jogi,
• jeśli jesteś w ciąży poinformuj o tym nauczyciela.

Zajęcia prowadzi Agata Dylak.
Czas trwania: ok. 1,5h.
Każde spotkanie w cenie 15 zł.