Urząd Miasta Zielonka - zielonka.pl

Kolejowa 11 zaprasza wszystkie mamy na bezpłaty trening mięśni oddychania oraz mięśni brzucha.

Stanowimy systemy naczyń połączonych, dlatego często dolegliwości jakie odczuwamy, są pochodną naszych codziennych przeciążeń i niekoniecznie bezpośrednio wiążą się z częścią ciała, która faktycznie sprawia problem. Ból kręgosłupa to nie tylko kwestia mięśni grzbietu - dużo częściej zawodzą nas osłabione mięśnie brzucha i nieaktywne lub przeciążone dno miednicy - tymi właśnie partiami mięśni zajmiemy się na najbliższych warsztatach. Nauczymy się pracy oddechowej, tak żeby wszystkie przepony w naszym ciele (a jest ich kilka) miały przestrzeń do swobodnej pracy.

Jeśli na zajęcia przyjdzie 5 lub więcej chętnych, odbędą się również animacje dla dzieci, aby nie musiały Panie się o nie martwić podczas treningu.

Zajęcia odbędą się w godzinach 12.00-15.00, a poprowadzi je magister fizjoterapii Agnieszka Mirowska.

Proponujemy ubrać się w wygodny strój. Mile widzane będą również własne maty oraz piłki do ćwiczeń.

Ilość miejsc jest ograniczona, zapisy znajdują się na stronie: Kolejowa 11

UWAGA!
Udział w wydarzeniu łączy się z wyrażeniem zgody na wykorzystywanie wizerunku w relacjach zdjęciowych i filmowych z wydarzenia. 

Projekt realizowany dzięki dofinansowaniu w ramach konkursu „Po pierwsze Rodzina”.