Urząd Miasta Zielonka - zielonka.pl

Kolejowa 11 zaprasza Państwa na wyjątkowe wydarzenie poświęcone nauce zdrowego oddychania według metody Butejki, które odbędzie się 29 czerwca o godzinie 11.00.

Co to jest metoda Butejki? 
Metoda Butejki, opracowana przez rosyjskiego lekarza Konstantyna Butejko, koncentruje się na zmniejszaniu objętości oddechowej do fizjologicznych norm. Uważa się, że główną przyczyną wielu schorzeń jest nadmierne oddychanie, czyli hiperwentylacja. Praktykowanie tej metody może prowadzić do poprawy stanów chorobowych związanych z ukrytą lub widoczną hiperwentylacją.

Dla kogo jest ten trening?
Trening jest przeznaczony dla osób, które chcą  poprawić jakość swojego oddychania, a także dla tych, którzy borykają się z problemami oddechowymi, takimi jak astma czy przewlekłe zapalenie zatok.

Co zyskasz uczestnicząc w treningu?

• Poznasz podstawy metody Butejki.
• Nauczysz się technik oddechowych, które pomogą Ci zmniejszyć objętość wdychanego powietrza.
• Dowiesz się, jakie są korzyści zdrowotne płynące z prawidłowego oddychania.
• Otrzymasz wskazówki dotyczące stylu życia, które wspierają zdrowy oddech

Zajęcia poprowadzi Karolina Ślązak.

Informujemy, że wejściówki na wydarzenie są już wyprzedane.